Pengaruh Latihan Pull-Up Terhadap Hasil Ketepatan Servis Atas Bola Voli

Tiara Valentina, Syafaruddin Syafaruddin, Wahyu Indra Bayu, Soleh Solahuddin

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pull up terhadap hasil ketepatan servis atas pada kegiatan ekstrakurikuler bola voli di SMA Negeri 1 Indralaya . Jenis penelitian yang digunakan adalah quasy eksperimen dengan rancangan one group pretest-posttest design. Sampel yang digunakan berjumlah 34 siswa putra. Variabel bebas adalah latihan pull up, variabel terikat adalah hasil ketepatan servis atas. Instrumen yang digunakan adalah tes hasil servis atas. Perlakuan pada penelitian ini berupa latihan pull up, setelah diberikan perlakuan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali dalam satu minggu. Berdasarkan hasil penelitian dan analisis data dengan statistik uji t dengan taraf signifikan α= 0,05 di dapat thitung (20,761) sedangkan ttabel (1,70), maka thitung > ttabel maka Haditerima dan H0 ditolak. Dengan demikian Hadapat diterima, bahwa latihan pull up berpengaruh terhadap peningkatan hasil ketepatan servis. Jadi dapat disimpulkan bahwa latihan pull up berpengaruh pada hasil ketepatan servis atas pada kegiatan ekstrakurikuler bola voli di SMA Negeri 1 Indralaya . Implementasi dari penelitian ini bahwa latihan pull up dapat digunakan sebagai salah satu jenis latihan untuk meningkatkan hasil ketepatan servis atas pada olahraga bola voli.

Keywords


Latihan; Pull-Up; Servis Atas; Bola Voli

References


Abidin, A. M. (2019). Penerapan Pendidikan Karakter Pada Kegiatan Ekstrakurikuler Melalui Metode Pembiasaan. Didaktika: Jurnal Kependidikan, 12(2), 183-196. Doi : 10.30863/Didaktika.V12i2.185

Amirzan, M. Y. (2019). Tanggapan Siswa Terhadap Manfaat Kegiatan Ekstrakurikuler Olahraga Dalam Pengembangan Prestasi Dan Potensi Diri. Jurnal Sosial Humaniora Sigli, 2(1), 79-87. Http://Journal.Unigha.Ac.Id/Index.Php/Jsh/ Article/View/139

Arikunto, Suharsimi. (2013). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta:Pt Rineka Cipta

Endrawan & Martinus (2019). “Evaluasi Program Pelatihan Permainan Bola Voli Siswa Putra Sekolah Menengah Pertama Negeri 1 Talang Padang, Kabupaten Empat Lawang.” Prosiding Seminar…l. https://proceeding.unnes.ac.id/index.php/snpasca/article/view/359

Faisal, ishak. (2019). “Kontribusi Kekuatan Otot Lengan Dan Koordinasi Mata Tangan Terhadap Kemampuan Servis Atas.” 16–24. DOI: http://doi.org/10.33659/cip.v10i2.253

Fallo, Ilham Surya, Dosen Program Studi Pendidikan Olahraga. (2013). “( Studi Korelasional Antara Kekuatan Otot Lengan Dan Kelentukan Togog Terhadap Servis Atas Bola Voli Pada Mahasiswa Penjaskes Putra IKIP-PGRI Pontianak ) ( UKM ) Dan Dapat Dilakukan Sebagai Suatu Kegiatan Pendidikan Dan Latihan Yang Untuk Mencapai Tujuan .” (1):1–14.

Fidriansyah,dkk. (2022). “Pengaruh Latihan Push Up Dan Pull Up Terhadap Kemampuan Servis Atas Dalam Permainan Bola Voli.” Jurnal Ilmiah PENJAS 10(1):1–52. doi: 10.21608/pshj.2022.250026.

Hartati, H., Bayu, W. I., & Aryanti, S. (2020). Effect of 8-Week Circuit Weight Training on Strength. 21(Icsshpe 2019), 27–29. https://doi.org/10.2991/ahsr.k.200214.008

Indarta, Memo. (2022). “Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Kelentukan Pergelangan Tangan Terhadap Servis Atas Bola Voli.” 4(3):423–31.

Ishak.M., & Muhammad, A. H. (2020). Kontribusi Kecepatan Reaksi Tangan dan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kecepatan Pukulan Gyaku-Tsuki Chudan. Journal of Physical Education, Sport and Recreation. 4(1):46-52. https://doi.org/10.26858/sportive.v4i1.17175

Ismoko, A.P., & Sukoco, P. (2013). Pengaruh Metode Latihan dan Koordinasi Terhadap Power Tungkai Atlet Bola Voli Junior Putri. Jurnal Keolahragaan. 1(1): 1-12. https://doi.org/10.21831/jk.v1i1.2339

Jantiko, Y. (2014). Perbedaan Pengaruh Latihan Pliometrik Medicine Ball Chest Pass Dan Heavy Bag Thrust Terhadap Kemampuan Power Otot Lengan Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler Bolavoli Man Tempursari NgawiTahun Ajaran 2013/2014.

Jaya, Hendri, Bayu Insanistyo, Sofino & Defliyanto .(2019). “Pengaruh Model Latihan Modifikasi Bola Gantung Terhadap Kemampuan Servis Atas Putra Ekstrakurikuler Smkn 3 Kota Bengkulu.” Kinestetik 2(2):153–59. doi: 10.33369/jk.v2i2.6494.

Lestari, Lusi, Zikrur Rahmat, Universitas Bina, Bangsa Getsempena, and Ilmu Pendidikan. (2021). “P-ISSN Jurnal Ilmiah Mahasiswa Volume 2 , Nomor 2 , Juni 2021 Pengaruh Latihan Pull-Up Terhadap Hasil Smash Pada Atlet Bola Voli Crean Pu.” 2.

Mardela, Romi, and Ahmad Syukri. (2016). “Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Koordinasi Mata-Tangan Dengan Kemampuan Jump Service Atlet Bolavoli Putra Tim Universitas Negeri Padang.” Jurnal Performa Olahraga 3(1):28–47. Doi: Https://Doi.Org/10.36706/Altius.V6i1.8220

Melati, R. (2020). Pengaruh Latihan Melempar Bola Basket Menggunakan Satu Tangan Terhadap Hasil Keterampilan Servis Atas Permainan Bola Voli pada Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Tanjung Batu. Skripsi. Inderalaya: FKIP Unsri. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v1i1.12116

Muharram. (2019). Pengembangan Model Latihan Fartlek Untuk Meningkatkan Kemampuan Fisik Pemain Bolavoli. http://repository.unpkediri.ac.id/id/eprint/2743

Putra, Ikhsan Maulana, Refril Dani, and Imam Suhatman. (2022). “Pengaruh Metode Latihan Floating Service Terhadap Ketepatan Servis Atas Pemain Bola Voli Putri Smp.” Jurnal Muara Pendidikan 7(1):98–105. doi: 10.52060/mp.v7i1.762.

Samantha dkk. (2019). “Tingkat Keterampilan Dasar Bola Voli.” Tjyybjb.Ac.Cn 3(2):58–66. https://ejurnalunsam.id/index.php/jors

Sugiyono. (2014). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, Dan Kombinasi (Mixed Methods). Alfabeta. Bandung

Sulastri, S., & Syafaruddin, S. (2021). Pengaruh Latihan Pull Up Terhadap Peningkatan Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Kupu-Kupu Pada Atlet Pusat Pembinaan Latihan Pelajar Daerah (Pplpd) Kab. Musi Banyuasin (Doctoral Dissertation, Sriwijaya University). Https://Repository.Unsri.Ac.Id/54646/

Susanto, Tri, Tono Sugihartono, and Dian Pujianto.(2019). “Upaya Meningkatkan Kemampuan Servis Atas Melalui Penerapan Latihan Menggunakan Dumbbell Pada Siswa Kelas X Ips 6 Sma Plus Negeri 7 Bengkulu.” Kinestetik 3(1):125–31. doi: 10.33369/jk.v3i1.8903.

Wahyuni, Dwi, and Fauziah Nuraini Kurdi. (2019). “Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Kelentukan Togok Dengan Hasil Servis Atas Pada Kegiatan Ekstrakurikuler Bola Voli Smk Negeri 2 Palembang.” Altius : Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan 7(1). doi: 10.36706/altius.v7i1.8119.




DOI: https://doi.org/10.32682/bravos.v11i1.2921

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2023 Tiara Valentina, Syafaruddin Syafaruddin, Wahyu Indra Bayu, Soleh Solahuddin

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Indexing:

 

Office:

Kantor Program Studi Pendidikan Jasmani
STKIP PGRI Jombang
Jl. Pattimura III/20 Jombang
E-mail: bravos@stkipjb.ac.id
Homepage : https://ejournal.stkipjb.ac.id/index.php/penjas/index

View Jurnal Bravo's Stats