Cardiorespiratory Endurance Atlet Karate Kota Bandar Lampung: Studi Kasus Latihan Skipping
Abstract
Atlet karate membutuhkan latihan untuk meningkatkan cardiorespiratory endurance dalam meningkatkan prestasi dengan latihan Skipping. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui cardiorespiratory endurance pada atlet karate di dojo raja karate team Kota Bandar Lampung dengan pemberian latihan skipping. Metode yang digunakan adalah eksperimen murni, dengan desain penelitian pretest dan posttest pada kelompok ekperimen dan kontrol. Populasi penelitian berjumlah 30 atlet dengan populasi terbatas didasarkan pada penentuan purposive sampling yaitu seluruh populasi dijadikan sebagai sampel penelitian. Dengan jumlah sampel tersebut di bagi menjadi dua kelompok, 15 atlet kelompok ekperimen dan 15 atlet kelompok kontrol. Instrumen yang digunakan dalam tes cardiorespiratory endurance melalui penghitungan hasil bleep test dengan normal pengukuran. Kelompok ekperimen diberikan perlakukan dengan latihan skiping 16 pertemuan dan kelompok kontrol tanpa diberikan perlakuan. Analisis data menggunakan Uji Independent Sample T-Test dengan bantuan penghitungan SPSS 25. Ada peningkatan Cardiorespiratory Endurance dengan pemberiaan perlakuan latihan pada kelompok ekperimen sedangkan tidak ada peningkatan Cardiorespiratory Endurance pada kelompok kontrol karena tidak diberikan perlakuan yang sama dengan kelompok ekperimen. Kemudian pada hasil pengujian penelitian menunjukkan, bahwa ada pengaruh latihan skipping terhadap cardiorespiratory endurance dengan nilai thitung > ttabel 8,95 > 2,144 dan signifikan 0,000 < 0,05. Sehingga disimpulkan latihan skipping secara langsung memberikan dampak signifikan dalam perubahan Cardiorespiratory Endurance untuk meningkatkan daya tahan atlet karate di dojo raja karate team Kota Bandar Lampung.
Keywords
Full Text:
PDF (Bahasa Indonesia)References
Afrida, M., Kardiyudiani, N. K., & Ruhim, R. (2022). The effects of jump rope exercise on cardiovascular endurance on indonesian pencak silat community members in sleman district. Prosiding Basic and Applied Medical Science Conference (BAMS-Co) Badan Eksekutif Mahasiswa STIKES Guna Bangsa Yogyakarta, Indonesia, 001(September), 121–127. https://prosiding.gunabangsa.ac.id/index.php/bams/article/view/78
Ahmad Yanuar Syauki, Bambang Yunanto, & Siti Maesaroh. (2021). Analisis penerapan latihan skipping untuk meningkatkan kecepatan tendangan atas pada atlet beladiri karate. SPORTIF: Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, Dan Rekreasi, 6(2), 61–75. https://doi.org/10.54438/sportif.v6i2.270
Arifin, V. S., Purnawan, A. I., Surmita, S., Priawantiputri, W., & Fauzi, M. R. (2019). Peranan buah pisang ambon terhadap daya tahan jantung paru (Cardiorespiratory Endurance) Atlet Karate. Jurnal Riset Kesehatan Poltekkes Depkes Bandung, 11(1), 148. https://doi.org/10.34011/juriskesbdg.v11i1.642
Bangun, S. Y. (2019). Peran Pelatih Olahraga Ekstrakurikuler Dalam Mengembangkan Bakat Dan Minat Olahraga Pada Peserta Didik. Jurnal Prestasi, 2(4), 29. https://doi.org/10.24114/jp.v2i4.11913
Benedini, S., Longo, S., Caumo, A., Luzi, L., & Invernizzi, P. L. (2012). Metabolic and hormonal responses to a single session of kumite (free non-contact fight) and kata (highly ritualized fight) in karate athletes. Sport Sci Health, 8, 81–85. https://doi.org/10.1007/s11332-012-0132-7
Cakrawijaya, M. H. (2021). Pengaruh Latihan Hurdle Jump terhadap Kemampuan Mawashi Geri Cabang Olahraga Karate Pada Mahasiswa Universitas Megarezky. Indonesian Journal of Physical Activity, 1(1), 55–62. https://ijophya.org/index.php/ijophya/article/view/3
Camiré, M. (2015). Reconciling competition and positive youth development in sport and positive youth development in sport. Cairn Info Matieres A Reflexion, 3. https://doi.org/10.3917/sta.109.0025
Cárdenas, A. (2013). Peace Building Through Sport ? An Introduction to Sport for Development and Peace*. Journal of Conflictology, 4(1), 24–33. https://doi.org/10.7238/joc.v4i1.1493
Febriani, I., Kurniawan, C., Husin, S., Nurseto, F., & Utama, D. D. P. (2023). Hubungan berat badan dan power otot tungkai terhadap kecepatan tendangan dollyo chagi atlet taekwondo Lampung. Jurnal Kejaora: Jurnal Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga, 8(1), 62–65. https://doi.org/https://doi.org/10.36526/kejaora.v8i1.2520
Juniar, M. A., & Wijono. (2019). Profil Kondisi Fisik Atlet Karate Persiapan Porprov Kabupaten Tuban Tahun 2019. Jurnal Prestasi Olahraga, 2(1), 1–12.
Nor, N. M., Steeneveld, W., Mourits, M. C. M., & Hogeveen, H. (2015). The optimal number of heifer calves to be reared as dairy replacements. Journal of Dairy Science, 98(2), 861–871. https://doi.org/10.3168/jds.2014-8329
Purba, P. H. (2016). Meningkatkan keterampilan dasar siswa dalam melakukan tendangan mae geri bela diri karate melalui teknik fading pada siswa kelas VIII SMP negeri 1 sidikalang. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 15(1), 56–66. https://doi.org/10.24114/jik.v15i1.6122
Ramadan, W., & Sidiq, D. Z. (2019). Pengaruh Metode Circuit Training terhadap Daya Tahan Cardiovascular Cabang Olahraga Atletik Nomor Lari Jarak Jauh. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 11(2), 101–105. https://doi.org/10.17509/jko-upi.v11i2.20317
Ramadhani, N., & Susanto, I. H. (2022). Pemanfaatan Waktu Luang Dengan Aktivitas Olahraga Anggota Dit Pamobvit BSI Banyuwangi. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(03), 63–70. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/48111
Rubiyatno. (2014). Peranan aktivitas olahraga bagi tumbuh kembang anak. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 3(1), 54–64. https://doi.org/10.31571/jpo.v3i1.138
Rustiawan, H. (2020). Pengaruh Latihan Interval Training Dengan Running Circuit Terhadap Peningkatan Vo2Max. Jurnal Wahana Pendidikan, 7(1), 15. https://doi.org/10.25157/wa.v7i1.3108
Suharto, & Suriani. (2021). Aplikasi latihan fisik pada anak overweight dan obesitas di sdit insan cendekia daya Makassar. Indonesian Journal of Engagement, Community Services, Empowerment and Development, 1(3), 197–207. https://doi.org/10.53067/ijecsed
Sukendro, & Indrayana, B. (2018). Pembinaan Prestasi Olahraga. Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Jambi. https://repository.unja.ac.id/14838/
Sulistia, N. (2014). Latihan lari zig zag lebih baik dari latihan skipping untuk meningkatkan agility pada anak perempuan usia 10-12 tahun. Jurnal Fisioterapi, 14(2), 78–86. https://doi.org/10.47007/fisio.v14i2.1110
Susilo, K. A. P., & Wiriawan, O. (2021). Analisis hasil tes kondisi fisik atlet karate tahun 2017 dan 2018 KONI Sidoarjo. Jurnal Prestasi Olahraga, 5(1), 142–148. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/39820
Trecroci, A., Cavaggioni, L., Caccia, R., & Alberti, G. (2015). Jump Rope Training : Balance and Motor Coordination in Preadolescent Soccer Players. Journal of Sports Science and Medicine, 14, 792–798. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4657422/
Yudhistira, D., & Tomoliyus. (2020). Content Validity of Agility Test in Karate Kumite Category. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 8(5), 211–216. https://doi.org/10.13189/saj.2020.080508
Yunitaningrum, W. (2019). The Influence of Training Model Based on Exercise Assistance to The Skills of Smash Kedeng Sepakraw in The Pontianak City Athletes. Journal of Indonesian Physical Education and Sport, 5(1), 26–39. https://doi.org/10.21009/JIPES.051.04
DOI: https://doi.org/10.32682/bravos.v11i2.2965
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2023 Alya Maryani, Heru Sulistianta, Ardian Cahyadi, Ade Jubaedi, Dimas Duta Putra Utama
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Indexing:
Office:
Kantor Program Studi Pendidikan Jasmani
STKIP PGRI Jombang
Jl. Pattimura III/20 Jombang
E-mail: bravos@stkipjb.ac.id
Homepage : https://ejournal.stkipjb.ac.id/index.php/penjas/index